Resipi Diet – Ayam Masak Lada Hitam

Ayam lada hitam
(Hidangan untuk empat orang)

>160 gram dada ayam (40 gram setiap keping)
> Sedikit serbuk lada hitam
> Sedikit minyak bijan
> Sedikit tepung jagung (untuk ditabur pada ayam)
> Sedikit minyak masak

Bahan sos:

> Sedikit minyak masak
> 10 gram halia, dicincang halus
> 2 ulas bawang putih, dicincang halus
> 10 hingga 15 gram lada hitam dikisar
> 150 mililiter air
> Minyak bijan secukup rasa
> 1 biji tomato, dihiris halus
> 1½ camca teh tepung jagung
> 1½ camca makan air

Cara memasaknya:

> Potong dada ayam kepada empat keping. Perap dengan lada hitam dan sedikit minyak bijan. Ketepikan.

> Untuk sos, panaskan minyak masak dan minyak bijan di dalam kuali. Tumis halia dan bawang putih hingga harum.

> Masukkan lada hitam dan kacau. Masukkan air dan tomato, masak hingga mendidih.

> Bancuh tepung jagung dengan sedikit air dan tuangkan ke dalam kuali. Kecilkan api dan kacau sos hingga pekat.

> Panaskan minyak di dalam kuali lain. Salut ayam dengan tepung jagung (nipis). Panggang ayam di dalam kuali hingga masak (empat hingga lima minit). Letakkan di dalam pinggan dan tuang sos.


Rahsia Kuruskan Badan,  info lanjut, KLIK SINI


Panduan Diet Dan Langsing. info lanjut, sila KLIK SINI.

3 thoughts on “Resipi Diet – Ayam Masak Lada Hitam

  1. salam, saya dah cuba resipi ni. memang berkhasiat dan sedap, sesuai untuk orang yg tengah berpantang.badan sentiasa rasa panas dan elak badan masuk angin.kepada u all yang ada resipi yg best2 tu kongsi la kt blog ni.

Tinggalkan Jawapan

Masukkan butiran anda dibawah atau klik ikon untuk log masuk akaun:

WordPress.com Logo

Anda sedang menulis komen melalui akaun WordPress.com anda. Log Out / Tukar )

Twitter picture

Anda sedang menulis komen melalui akaun Twitter anda. Log Out / Tukar )

Facebook photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Facebook anda. Log Out / Tukar )

Google+ photo

Anda sedang menulis komen melalui akaun Google+ anda. Log Out / Tukar )

Connecting to %s